Ein

• innovatives,
• sportwissenschaftlich fundiertes,
• effektives,
• intensives,
• ... markenrechtlich geschütztes Ganzkörpertraining.

Athletic Rituals® ist ein Programm, das mit einer besonderen Dynamik unsere Körperhaltung verbessert und den Gelenken mehr Stabilität verleiht.

Trainiert wird in Bewegungsritualen, die jedem Teilnehmer nach dem Erlernen der Bewegungsverbindung das Üben im eigenen Rhythmus, an den eigenen Grenzen, im eigenen FLOW ermöglicht.

Das beweglichkeitssteigernde Training: dynamisch, fließend, kurzweilig, intensiv und effektiv!

Orientiert an den Beweglichkeitsanforderungen, die der Alltag uns abverlangt, ist ein intensives Dehntraining entstanden. Fließende Bewegungsverbindungen, die sich zu Ritualen zusammen fügen, ermöglichen jedem Übenden ein Training im eigenen Rhythmus und an der persönlichen Grenze. Mit dem Ziel der Beweglichkeitssteigerung treffen wir mal auf Stabilitäts-, mal auf Kraft- oder Beweglichkeitsgrenze. Das Wahrnehmen der eigenen Grenzen, das Trainieren am eigenen Limit lässt das Training zu einem intensiven und effektiven Workout werden.

Athletic Stretch I - das dynamisch, rhythmische Stundenkonzept der Athletic Rituals®
Athletic Stretch II - das "weichere" Stundenformat der Athletic Rituals®

Ein Spiel zwischen Haltung und Bewegung, zwischen Stabilität und Kraft stellt für uns immer wieder neu eine Herausforderung dar.

Athletic Moves schlägt die "Brücke" zwischen Stabilitätstraining und dem Training mit hoher Kraftentwicklung.

Jedes Ritual verfolgt ein bestimmtes Ziel. Mal ist es die Stabilisation während Spriraldynamiken. Mal ist es die Stabilisation aus dem Sprung heraus. Jedes Ritual fordert den Körper in einer ganz besonderen Art und Weise heraus.

Allein die Musik prägt schon den Charakter von Athletic Flow. Im ¾ Takt fließen alle Bewegungen weich ineinander und ermöglichen Dir ein "Abtauchen" in die Bewegung und die Konzentration auf Dein tiefes "Ich". Athletic Flow bringt Deine innere Kraft zum Vorschein und lässt sie wachsen.

Athletic Flow

• kann Verspannungen und Blockaden lösen,
• stellt eine sanfte Form es Beweglichkeitstrainings dar,
• mobilisiert und versorgt Deine Gelenke,
• richtet Dich auf
• und verleiht Dir Energie und Kraft - " the power from within"!

DVDs zu allen Programmen erhältlich.

Athletic Rituals® - Ausbildung 2011 - 2tägig

Seit mehr als drei Jahren werden Athletic Rituals® Trainer ausgebildet.
Während bisher alle Programme an separaten Tagen geschult wurden, werden ab 2011 "neue" Rituale innerhalb einer neuen Ausbildungsform angeboten.

Inhalt

• Erläuterung der Zielstellung von Athletic Rituals® (trainingstheoretischer Hintergrund)
• Unterrichtsstruktur und Unterrichtsdidaktik innerhalb der Rituale
• Jeweils eine Modellstunde zu den drei Trainingssäulen
• Techniktraining und Schulung der Rituals mit physiologisch, anatomischen Hintergründen

Zielgruppe

• die zwei Ausbildungstage sprechen sowohl Trainer an, die alle drei Teilausbildungen bereits absolviert haben und neue Rituale lernen wollen
• wie auch Trainer, die neu in das Trainingssystem Athletic Rituals® einsteigen wollen
• Grundkenntnisse des Unterrichtens sind erforderlich (wie sie in einer B- oder S-Lizenz erworben werden können)

Wofür brauche ich die Athletic Rituals®?

Die Athletic Rituals® bereichern Stunden wie

• RückenFit
• Wirbelsäulentraining
• Body Toning
• Stretchingkurse
• Body&Mind Kurse
• . . .

Die einzelnen Rituale können sowohl ein Aufwärm- und Haltungstraining gestalten, wie auch für den Dehnungs- oder Kräftigungsteil einer Stunde sinnvoll eingesetzt werden.

Ein Stundentool, um ein Training mal "anders" zu gestalten.

Ein besonderes Teilnehmererlebnis ist eine Athletic Rituals® Stunde als Ganzes- als Special oder auch als wöchentliches Angebot.

Das Ausbildungswochenende gibt viele Ideen zur Anwendbarkeit im GroupFitnesstraining und der Trainingstherapie.

Termin	Inhalt	Ort	Ausbilder	Anmeldung
14./15. Mai	Athletic Rituals® - Ausbildung und Update 2011	Hannover	Corinna Michels-Plum	www.euro-education.de
25./26. Juni	Athletic Rituals® - Ausbildung und Update 2011	Hannover	Corinna Michels-Plum	www.euro-education.de

Informationen zur Teilnahmegebühr unter www.euro-education.de