DTB-Kursleiter/in Core & Stability

Sensomotorisches Training für Fitness, Gesundheit und Leistung

Inhalte:

• Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
• Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen - Wie trainiere ich den Körperkern?
• Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
• Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken
• Die besten Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten

Ausbildungstermine:

Termin	Ort	Ausbilder
04. - 06.02.11	Baden-Baden	Anke Ernst/ Corinna Michels-Plum

Anmeldung unter bildungswerk@badischer-turnerbund.de